Что такое измененное состояние сознания?

  • Измененное состояние сознание, известное в научном мире как состояние транса, — это особое состояние разума, когда наяву мозг активно вырабатывает гормон ДМТ, который обычно вырабатывается активной фазе сна, в момент рождения или катарсиса.
  • Транс открывает нам путь в глубины собственного подсознания. Длительное пребывание в глубоком контакте со своим подсознанием дает невероятный терапевтический эффект — минута, проведенная в состоянии транса эквивалентна нескольким длительным сеансам в кабинете психотерапевта.
  • Транс — это очень комфортное и естественное состояние. Вы бываете в нем по несколько раз на дню, когда вы засматриваетесь на что-то, “ловите ворон”, или просто без мыслей проваливаетесь в себя на секунду — в этот момент вы обычно пропускаете остановку, не улавливайте слова собеседника или забываетесь, где находитесь.
  • Но при этом вы находитесь наяву, вы продолжаете видеть и слышать, вы бодрствуете. Единственное, что отсутствует в состоянии транса — это постоянный, мешающий вам поток мыслей.
  • Обычно мы не можем глубоко уйти в это состояние и удержаться в нем на долгое время. Но если это удается, то терапевтический эффект невероятен. Что вы получите от нескольких часов такой медитации — читайте ниже.

Можно ли самостоятельно погрузиться в это состояние?

Да, это возможно, но для этого нужны годы тренировок. Однако это можно сделать, если вас погружает другой человек — сертифицированный оператор. Он просто помогает вам войти в это состояние, и затем аккуратно возвращает вас обратно. Если оператор вас не возвращает, то вы вернетесь обратно сами примерно через 2 часа хорошо отдохнувшими, как после глубокого сна или массажа.

Что нужно, чтобы успешно войти в транс?

На самом деле нужно всего три вещи:

  • Искреннее желание проработать свой запрос или просто глубоко расслабиться.
  • Доверие к ведущему и готовность сотрудничать.
  • Понимание тотальной безопасности и комфорта процесса: если вы будете падать, вас аккуратно поймают, если вы будете лежать, то под приятную музыку без громких звуков, если ваше тело начнет выражать проблему, но команда помощников обеспечит вам безопасное пространство вокруг, чтобы у вас была свобода для движений.

Есть противопоказания?

Да. Любые формы психиатрических расстройств, таких как аутизм, шизофрения, эпилепсия, иные нарушения деятельности головного мозга. Также нельзя употреблять алкоголь перед погружением.

Кто ведущий?

Ведущий оператор этого сеанса Марк Русборн — процессуальный психотерапевт (Швейцарский Институт Процессуальной Психотерапии, Цюрих), выпускник курса профессора-гипнолога Антонио Каррейро (Сальвадор, Бразилия).

Что я буду чувствовать? К чему быть готовым?

  • На протяжении всего сеанса вы будете слышать, понимать и осознавать все, что происходит вокруг, никаких отключений сознания или галлюцинаций у вас не будет. Полное присутствие здесь-и-сейчас.
  • Однако вы будете настолько расслаблены, что частично перестанете чувствовать свое тело (даже если оно будет активно двигаться), или будете чувствовать, что вам очень комфортно находится без движения.
  • Надо быть готовым только к одному — к тотальному расслаблению и состоянию присутствия здесь-и-сейчас. Почти все участники сеанса после выхода из транса просят погрузить их обратно — настолько это состояние приятно.

С какими запросами приходить на медитацию?

С любыми — от внутренних (не могу сказать “нет”, на мне все ездят, или “мне кажется я не достойна хорошего мужчины”, “не уверен в себе” и так далее), до внешних (не могу выйти на новый уровень дохода, катастрофически не везет в личном) и так далее.

Самое приятное, что вам не надо ничего озвучивать. Вы полностью решаете свой запрос в контакте с самим собой.

Ваше бессознательное уже содержит ответы на все вопросы и знает пути решения. Вам достаточно побыть в глубоком контакте с подсознанием в течение часа-двух, чтобы многие ваши внутренние конфликты и блоки разрешились самостоятельно.

Когда внутренние блоки убраны, то на внешнем плане многие нерешенные ситуации просто исчезают в скором времени.

Каких эффектов можно ожидать после медитации?

Прежде всего, это внутренние эффекты:

  1. Снятие стресса, успокоение нервной системы.
  2. Улучшение здоровья, улучшение внешнего вида, эффект омоложения.
  3. Улучшение отношений в семье, снятие напряжение в паре.
  4. Повышение уверенности в себе и самооценки.
  5. Укрепление личных границ, умение сказать “нет” и отстоять свои права.
  6. Появление энергии, улучшение сна.

Также вы можете ответить на многие важные вопросы для себя:

  1. Ваша цель в жизни, той ли вы дорогой идете (вы можете увидеть поток аудиальной и визуальной информации).
  2. Причина ваших проблем (могут вскрываться ранние детские воспоминания).
  3. Чего на самом деле вы хотите, свои ли цели вы проживаете.

Также после медитации могут решаться многие внешние ситуации:

  1. Выход на новый материальный уровень, преодоление “стеклянного потолка” в бизнесе.
  2. Переход на новую, лучшую работу или смена сферы деятельности на ту, что по душе.
  3. Встреча со второй половинкой.

Отзывы

3 главные причины, почему эта медитация подходит именно вам

  • Это анонимно.
    Вам не надо перед всеми озвучивать свою проблему или свой запрос.
  • Это безопасно.
    Никто не будет ковыряться в вашей психике — процесс терапии совершает ваше собственное бессознательное. Вы просто входите с ним в контакт.
  • Это быстро.
    Одна минута пребывания в состоянии транса дает эффект как от нескольких долгих сеансов психотерапии.

Как происходит сеанс?

  • Первая часть традиционно посвящена разогреву участников. Это включает в себя знакомство, теоретическую часть и упражнение на тестирование вашей способности погружаться на определенную глубину транса.
  • Далее следует подготовка к погружению и само погружение. Во время измененного состояния сознания рядом с вами будут находится оператор и помощники-волонтеры, которые будут отслеживать глубину вашего транса, и по мере необходимости, погружать вас еще глубже. Это происходит за счет легких прикосновений к определенным точкам на голове и груди.
  • Затем желающие делятся своими впечатлениями и переживаниями.
  • Если во время сеанса у вас возникнет желание плакать, издавать звуки или двигаться, не сдерживайте себя и следуйте своему импульсу — обычно таким образом выходит застоявшаяся в теле энергия внутреннего конфликта, и это очень терапевтичная часть процесса медитации.
  • В конце вас аккуратно выведут из этого состояния, либо вы выйдете из него сами примерно через два часа после погружения.

Сеанс будет происходит в большом зале, надо будет снять уличную обувь.

Программа

  • 9:00 — 9:30 Cбор и регистрация помощников
  • 9:30 — 10:00 Инструктаж для помощников
  • 10:00 — 10:30 Сбор и регистрация участников
  • 10:30 — 11:15 Знакомство друг с другом, теория
  • 11:15 — 11:30 Перерыв на кофе
  • 11:30 — 12:00 Тест перед погружением
  • 12:00 — 13:00 Перерыв на обед
  • 13:00 — 13:40 Тест перед погружением
  • 13:40 — 15:30 Вход в медитацию
  • 15:30 — 16:30 Выход из медитации, приход в себя

Регистрация